Bereken je caloriebehoefte

Wil jij een snelle manier vinden om in te schatten hoeveel calorieen jij dagelijks nodig hebt om aan je streefgewicht te komen? Lees dan verder!

Lees verder

De 5 gouden basis tips om te starten met afvallen

Graag wil ik je alvast een beetje op weg helpen om jouw droomlichaam te bereiken, maar wel op de juiste manier. Bij alles wat je wilt bereiken in je leven is de kans op het behalen groter als je al een goed plan voor je hebt liggen. Waarom heb je dit doel? Wat zou dit met je doen als jij je doel behaald hebt?

Lees verder