Stress is geen ziekte, maar kan je ziek maken

‍We leven in een wereld vol spanningen en hebben nauwelijks tijd voor ontspanning, of we gunnen het ons zelf niet. Stress en spanning lijkt onschuldig, maar is vaak de oorzaak van welvaartsziekte. Wil je ook voorkomen dat stress je leven bepaald en je gezondheid aantast? Dan moet je maatregelen nemen, zorg goed voor jezelf door genoeg maar gezond te eten, meer te bewegen en jezelf voldoende ontspanning geven.‍

Lees verder